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「自分を生きるコーチングセッション」
プログラムのご案内ページ

仕事も人間関係も、我慢の限界だ…

「はぁ…もう疲れた……」

自分のことしか考えない上司

指示通りに動いてくれない部下

愚痴や文句ばかりの同僚、知人

殺伐とした雰囲気の職場。

かと言って、家に帰っても、
「家庭の問題」が待っている。

そんな中で、我慢しながら、
自分なりに頑張ってやってきたけど、

評価されない。

認められない。

腹が立っても、
悔しくても、納得できなくても、

自分さえ我慢すればいいんだ。我慢すれば…

……いや、おかしい。

なんで、こんな
「我慢ありきの人生」になっているのか？

仕事も人間関係も、
我慢してばかりじゃないか。

いつから、こうなった？

この状況、
いつ終わるんだろう？

「我慢とストレスの生き方」をやめるには？

私は、メンタルトレーナーとして
これまで７年間活動をしてきました。

その中で、
「仕事」「人間関係」「メンタル」など、
多くの悩みと向き合う方たちと出会い
そして、サポートをさせてもらってきました。

素晴らしい多くの体験を、私も
そして私のコーチングを受けた方達もしていきました。

全てをあげていくとキリがありませんが、
今まで多くの人が「変化」を体験してきました。

その過程に関われたこと自体、感謝ですし
私自身も、その中で様々なことを学ばせていただきました。

どうして、木下さんのセッションはそこまで変われるんですか？

こんな風に聞かれることもあります。

私自身、コーチングセッションで
クライアントさんと向き合う時は、

・その人の心の声
・その人の背景
・言葉の裏側にある本音

こういったことに目を向けつつ、
その人の「良くなる未来」を
真剣にイメージしながら向き合います。

その中で、
「人生の停滞」を生み出す要因となる

・心の壁
・心のブレーキ

を見ていきます。

あなたの周りにもいるかもしれません。

「この人はどうして、こんなに悩んでしまうんだろう。
こんなに素敵なところがいっぱいあるのに」

「そんな他人のことについて、ずっと思い悩んでも仕方ないのに、
もう考えなければいいのに…」

「この人なら、もっと人生が上手くいっても良いはずなのに…」

と。

一つのネガティブな思考がベースとなり、そこから派生して
様々なネガティブな発言や行動、感情に繋がってしまう人。

悪循環や負け癖など、人生の停滞から抜け出せずにいる人。

でも、正直、
私の目から見た時に

彼らも、絶対に変われますし、
やりたいことも成功できる、
幸せにもなれる。
仕事でも、人間関係でも、
恋愛でも、お金のことも、
全部実現できる。

だって、それらは結局

「その人のメンタルが作り出している現実」だから。

と、思ってしまうんです。

自分のメンタルが変われば、

「全ての現実」が動き出すことを知っているから。

ただ、そこをテコの原理みたいにちょっと力を入れるだけで

その人の現実は、

ちょっとしたジャンプで上昇気流に乗って

いとも簡単に大気圏を突破して、いつのまにか宇宙にいる。

それぐらい飛躍し、不思議な力で自分の望む方向に進んでいきます。

ここで、私のコーチングを受けた
クライアントさんの事例を一部ご紹介させていただきます。

クライアントさんの事例

人それぞれ、
「私はどうなっていきたいのか」求める理想は違いますが、
多くのクライアントさんが
このような成果を手にされています。

他にも、、

人間関係の変化

・厳しい上司から一目置かれるようになる
・周りの見る目が評価、リスペクトに変わる
・人間関係の問題を自分で解決できるようになる
・周囲から意見やアドバイスを求められるようになる
・批判や口撃をされてもノーダメージで対応できるようになれる
・部下が指示通りに動いてくれるようになる
・味方や協力者が増え、応援してもらえるようになる
・配偶者/恋人と、出会った頃のような「良好な関係」を取り戻せる 

仕事/キャリアの実現

・仕事で「納得できる結果」を出せる実力がつく
・「ウチには君が必要だ」と周囲に認められるようになる　　　　　
・仕事でミスを防ぐ/メンバーのミスをカバーできるようになる
・一部の批判や妬みの声に「仕事の結果」を見せつけて、
　正々堂々と黙らせることができる
・昇進､転職､起業など「キャリアアップの道」へ進むことができる　　
・望む収入を得るための「自分に合ったキャリア」の最適化ができる

メンタルの変化/成長

・仕事を我慢やストレスではなく｢やりがい｣｢充実感｣で取り組める　　
・他人や物事に振り回されない「自分軸」を持つことができる　　　
・劣等感、コンプレックスを解消し｢折れない自信」を得られる
・他人への怒りやイライラを解消し、ストレスフリーになれる
・高い集中力とモチベーションをもって物事に取り組める
・お金のメンタルブロックを解消し、経済的な豊かさを得られる

その人のメンタルが変われば、現実が変わる。
そして、人間のメンタルの「土台」となるものがあります。
この土台をしっかり作ることが重要です。

では、メンタルの土台とは一体何か？

セルフイメージが人生を決める

それは、

「セルフイメージ（在り方）｣です。


たとえば、
「私は人と関わるのが苦手だ」という
セルフイメージでいると、ずっと
他人に対して恐れや苦手意識を持ち続けてしまうし、

「私は自分に自信がない人間だ」という
セルフイメージでいると、決断や挑戦をできず、
すぐに諦めたり、先延ばしするようになってしまう。

仕事、収入、人間関係、生活レベルの水準なども、
セルフイメージの範囲内にしかなりません。
（一時的に上手くいっても、元に戻ろうとします）

つまり、劣等感や
コンプレックスを抱えた
「低いセルフイメージ」では、

何をするにも苦労や悩みが尽きない、
失敗や停滞の多い人生を送ってしまうのです。

もし、あなたが


「仕事や人間関係を
　もっと楽しみながら、
 自己実現していきたい」

「想像を超えるような
 充実した人生を送りたい」

「もっとお金と時間に余裕を持ちたい」

そう望むのであれば、


「私は、自分を信じている」

「私にはできる」


「私は大丈夫だ」

そういった、


「高いセルフイメージ」という土台があって、

大きなエネルギーや、

前に進む推進力を生み出すことができるんです。

私が何者かご説明させていただきます

はじめまして。
私は木下空（きのしたひろし）と申します。

２０１７年から、
元国営企業の管理職というキャリアを持つ
メンタルトレーナーとして活動。

全国の様々な業種の会社員/管理職､
起業家､経営者､コーチ/カウンセラーなど
約５００名をコーチング､
１５００人以上にサポートを行ってきました。

企業のチーム作りサポートを累計で５社
５０回以上のセミナーを開催しています。

私のプロフィールをお伝えすると…

高校中退でヤンチャだった両親のもとに
４人兄弟の長男として生まれました。

小学４年の時に、父親の浮気が原因で両親が離婚。
殺し合いのような夫婦喧嘩を、
子供だった私が包丁を父親に向けて止めました。

高校３年の時に、
数人のクラスメートから
毎日「気持ち悪い」と言われ続けた結果、
ある日、授業中に体の震えが止まらなくなりました。

そのまま不登校になり、鬱病と不安障害を発症。
完治するまで、１０年かかりました。

高校卒業後も半年間引きこもり、
なんとか社会不復帰したものの、
対人恐怖症でアルバイトを転々とする日々。

「自分の人生は大失敗だ」と思いながら、
何の希望もない惨めな日々を送っていました。

その後、２０歳の時に
知り合いの紹介で元国営企業に入社することになります。

企業体質の腐敗した、ストレスしかない環境。

誰もが「辞めたい」と言う殺伐とした職場。

辛いことが本当にたくさんありましたが、
地道に頑張った結果、３３歳で管理職に昇進しました。

しかし、
組織の｢悪しき慣習｣に従わず突っぱねた結果、
多くの人間を敵に回し、徐々にストレスで体調を崩し、
致命的なミスをして仕事を干され、心が折れて休職。


「評価｣「信用」の全てを失いました。

心身ともにボロボロの状態の中、
家でひとり、自問自答しました。

「高校３年の時と一緒だ。これで２回目だ」

「もし、またここでも逃げたら、
　一生負け犬の人生になる」

「それだけは、絶対に嫌だ」

「ここから必ず這い上がる。自分の尊厳を取り戻すために」

「でも､今の自分では無理だ。自分を成長させる必要がある」

そう決意した日から、
コーチング、メンタルトレーニング、カウンセリング、
マインドフルネス、仏教哲学、観相学、行動心理学など、
あらゆる学びを修得し続け、

管理職として
３００人以上の部下をマネジメントしながら、
様々な｢仕事のトラブル｣
｢人間関係の問題｣を解決してきました。


１年かけて、評価と信用を全て取り戻し、
絶対的なポジションを築くことができました。

「ケジメを付けることができた。もう思い残すことはない」

そして、現在は全国の会社員/管理職の方へ
「仕事と人間関係をもっと楽しみながら
自己実現していくためのサポート｣ を行っています。

私のコーチングの核にあるものは、
「多くの逆境を乗り越えてきた経験」です。

人生に必要な「３つの能力」

私のコーチングセッションでは、
あなたに何か特定のノウハウ、やり方だけを
押し付けることはありません。

人の数だけ価値観があり、個性があり、
抱えている課題があり、直面している状況がある。

誰かの成功事例が、特定のやり方が、
あなたに当てはまるとは限らない。
あなたは、この世界に
たった１人しかいないからです。
 
ただ、人が
「自分の人生」を生きるために、
必要不可欠な能力が３つあります。

私のコーチングセッションでは、
その「３つの能力」を、知識だけではなく
「体感」「臨場感」と共にお伝えしています。

対話の中で、
自然と価値観が変容していく。
価値観が変わると、行動が変わる。

だから、現実が変わっていきます。

①メンタルのマネジメント

どのような生き方を選択するにしても、
様々な行動力、決断力の基盤となる
「メンタル」をマネジメントする能力は必須です。

その中でも、最重要なのが「セルフイメージ」です。

たとえば、
「１００のポテンシャルを持った人が、セルフイメージが低下して心にブレーキがかかり、３０のパフォーマンスしか発揮できない」
そんな事例は、珍しいことではありません。
 
つまり、自分の能力を最大限に発揮し、成果を最大化するためには、
「自分に対して良いイメージを持っていること」が最重要なんです。
 
何にも振り回されない
「本物のセルフイメージ」を手に入れることで、
劣等感、不安や焦り、
他人への恐れ、プレッシャー、
ネガティブな感情の執われから解放され、
人生から「ストレス」が激減していきます。

さらに、心身ともにエネルギーに満ち溢れ、
「絶対的な自信」を持って生きることができ、
「仕事」｢人間関係」｢収入」｢自己実現」など、

人生のあらゆる分野で、
スムーズに成果を出せるようになっていきます。

②仕事のマネジメント能力

仕事とは「人生の半分」を使って取り組むこと。
つまり、仕事が楽しくないと、
人生の半分が我慢、ストレスになってしまう。

私たちが求める「充実感」「達成感」「自己実現」

それらは「仕事」から得られるものです。

あなたのポテンシャル・強みを発揮しながら、

「自分が納得できる結果」を出し、毎日が楽しくなる

「仕事で結果を出すビジネスマネジメント」をお伝えします。

③人間関係のマネジメント能力

ハーバード大学の研究結果によると、
人生の｢幸福度｣の８０%は
｢人間関係の豊かさ｣で決まるといわれています。

必然的に、人生で最も重要な能力は
「コミュニケーション能力」といえます。
 
人間関係に振り回されることなく、
どんな人間とも上手く関われるようになる
「快適な人間関係をデザインするマネジメント」
をお伝えします。

この能力を身に付けることで、
「敵」がいなくなり、味方や協力者が増えていきます。
「癖の強い上司」｢やる気のない部下」でさえ、
あなたの話を真摯に聞いてくれるようになります。

コーチングセッションの流れ

・自分の人生をどう生きたいのか

・どのようなキャリアを築きたいのか

・今直面している課題をどのように乗り越えたいのか
　を、｢質問｣ ｢対話｣によって明確にしていきます。

同時に、劣等感やトラウマ、苦手意識など、
行動を止めてしまう制限的な価値観
「心のブレーキ」を見つけ、解消していきます。

そして、この「心のブレーキの解消」に関しては、
必要に応じて「心を浄化するセッション」を行います。
 
コーチングの技法に留まらず、
カウンセリング、メンタルトレーニング、
催眠療法、エネルギーワークなど、
様々なアプローチを活用することで、
 
あなたの持っている潜在的なポテンシャル
心身のパフォーマンスの最大化をサポートします。
 
まずは、
「今の仕事」「今の人間関係」「今の環境」を
良くすることができる自分になる。
 
その後、
「本当に望むキャリア」「本当に望む生き方」に
進むこともできます。
どちらに進むのも、自由です。
 

もし、セルフイメージを変えないままでいると…

・頑張っているのに上手くいかない
・人間関係の悩みがなくならない
・いつまでも自分に自信がない
・人生の迷いがなくならない
・自分がどうしたいのかわからない
・他人軸で相手の都合に流され続ける　
・我慢ばかりの生き方が続く
・後悔ばかりの生き方から抜け出せない
・常にストレスを抱え続ける
・ずっと「同じような問題」が起こり続ける

などなど、
想像しただけで寒気がするような悲惨な状況が、
これから先もずっと続いていくかもしれません。

結局、人生を決めるのは「セルフイメージ（在り方）」

どんな能力やスキルがあっても、
セルフイメージという「メンタルの土台」がなければ
心にブレーキがかかってしまい、決断や行動ができなくなり、
成功や成果を得ていくことが困難になります。

必死に頑張って何かを得たとしても、
常に心が疲弊しているから、幸福感を感じにくい。
むしろ「失うことの不安」を抱え続けることになってしまう。
 
低いセルフイメージで生きることは、
人生全体が
「何も得られない生き方」
「恐れに振り回される生き方」になることを意味します。
 
過去の私自身が、
身をもって体験してきたことです。
 
だからこそ、私はあなたに
「高いセルフイメージ」と、

理想の現実を創っていくための
「仕事の能力」｢人間関係の能力」を、
一刻も早く身に付けてほしいと思います。
 

人生は、たった一度きり。

後悔していることがあっても、
過去に戻って、やり直すことはできません。

しかし、「過去を変える方法」はあります。

それは「今を幸せに生きること」です。

 
今、幸せだとしたら、
全ての過去は
「あの経験があったからこそ、今の幸せがある」になるからです。

まるで、
オセロの終盤、劣勢な状況で角のマスを取り、
それまで｢黒｣で埋め尽くされていた盤が
一瞬で全て｢白｣に変わっていくかのように。
 

もし、あなたが
何歳になっても「自分は自分で良かった」と
心の底から思える「最高の人生」を
これから始めていきたいと思っているのなら、、


その願いを実現するための「最高の方法」として
木下空とマンツーマンで進んでいく
「自分を生きるコーチングセッション」の
プログラムをご案内させていただきます。

３つのコーチングプログラム

「自分を生きるコーチングセッション」
プログラムには「３つのコース」があります。

全ての方にお勧めさせていただくサービスは、
「スタンダードコース」です。
「自分を生きるコーチングセッション」を
毎月２回受けられることに加え、
メンタルをクリアにするヒーリング、

緊急のアクシデントやトラブルに対応できる
「通話セッション」を、毎月１回まで受けることができます。

 
経済的な事情がある方には、
「ベーシックコース」をお勧めしています。
内容的にはスタンダードコースの半分になりますが、
強いコミットでカバーすれば、望ましい成果を得ることが可能です。
 

起業、フリーランス、ひとり法人の方向けに、
ビジネスコンサルティングが付いた
「ビジネスマスターコース」もございます。
スタンダードコースの内容に加え、
さらに「起業」「事業拡大」「売上を上げる」ことにコミットしたプログラムになっています。

６ヶ月：ベーシックコース
コーチングセッション（９０分）：毎月１回　　　

通話セッション（５０分）：毎月１回まで　　　

LINE個別相談：無制限

６ヶ月：スタンダードコース
コーチングセッション（９０分）：毎月２回　　　
通話セッション（５０分）：毎月１回まで

LINE個別相談：無制限

６ヶ月：ビジネスマスターコース
コーチングセッション（９０分）：毎月２回
ビジネスコンサルティング（６０分）：毎月２回（コーチングと同時提供）
通話セッション（５０分）：毎月１回まで
LINE個別相談：無制限

コーチングプログラム比較表

「自分を生きるコーチングセッション」プログラム

の持つ価値については、

価格については、「自動車」で例えると
わかりやすいかもしれません。
 
突然の質問ですが、車の免許はお持ちでしょうか？
車の免許と、安い中古車を購入すると、
合計で６０〜８０万円くらいかかると思います。

そのお金を使って「得られる結果」は、
「車の運転技術をマスターできる」
「車を運転して目的地に辿り着ける」だと言えます。
 

そして、私が提供している
「自分を生きるコーチングセッション」によって
得られる結果は、
「人生の目的地に辿り着ける」ことです。

そのために必要な
「高いセルフイメージ」「仕事の能力」
「人間関係の能力」を、あなたにお渡しします。

そして、それらは車の運転技術と同様に、
一度身に付けてしまえば、
ずっと活用することができます。

さらに、体験コーチングセッションは「完全返金制」となっております。

「体験コーチングセッション」の効果に満足いただけなかった場合、返金をさせていただきます。（返金を申し出ても、関係が悪化したり、今後関われなくなるようなことはございませんので、安心して申し出てください。）

対面コーチングセッションは、基本的に大阪で行なっております。
（※不定期ですが、東京で出張セッションも行っています。）

ご要望の多かった「オンラインコーチングセッション」にも対応しています。

コーチングプログラムの価格

木下空のコーチングセッション

自分の「セルフイメージ」が変化すると
全ての現実がひっくり返る。

そのような経験を私は、

今悩んでいること、これまでモヤモヤしてきたこと
それら全てをひっくり返す、人生最大の「変化」
を一緒に体験しませんか？

セルフイメージが人生を変える

コーチングって知ってますか？

あなたは、もっと素晴らしい

マインドセットが人生を変える