【〇〇〇が人生に大きな悪影響を及ぼす理由】

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木下空です。

冒頭から、

いきなり大事なことをお伝えします。

人生は、
「セルフイメージ（自己評価）」で決まる

それを
もっと細かく分けると、

「劣等感」が人生の最大の障害になる
と言えます。

自信や自己肯定感といった、

「心のアクセル」はもちろん重要ですが、

劣等感という

「心のブレーキ」を解消することの方が先なんです。

私は、劣等感というものは、

それこそ「麻薬中毒」とかよりも、

もっと深刻な悪影響を人生に及ぼすと思っています。

厄介で、タチの悪いものです。

理由はいくつかありますが、

まず、
「劣等感を持って生きること」

それそのものが、

常にストレスになります。

そして、劣等感を持つと、

その人の選択・行動が

「逃避的」「回避的」もしくは、

「戦闘的」「復讐的」なものに偏っていきます。

ひたすら逃げる思考パターンか、

ひたすら戦う思考パターン。

「逃げる思考パターン」は、

そもそも挑戦をしないから、自己実現できなくなる。

「戦う思考パターン」は、現実の成果を出すことはあるけど、

心はずっと満たされないことに加え、

常に不安や恐れ、欠乏感が付きまとう。

そして、

これが多くの人が誤解していることなんですが、

劣等感は

自分の「外側の成功」では解消できないんです。

成功したら、

一時的にマシになったような気はするんですが、

本当に「気がする」だけ。

時間が経ったら、元に戻ります。

なぜかというと、外側の成功で得られるのは、

「優越感」だからです。

ここで気付いた方もいるかもしれませんが、

劣等感も優越感も、

「他者との比較」によって生まれるものです。

つまり、自分の外側のことです。

繰り返しになりますが、

劣等感は、

「外側の成功」では解消できない。

では、劣等感を解消するには、どうしたら？

答えを言うと、

「自分を大切に扱う」です。

「うーん、抽象的でわかりにくい…」という声が聞こえてきそうですが、笑

もっと具体的に言うと、

「自分との関係性を良くする」とも言えます。

もし、あなたが

「劣等感をなんとかしたい」と思っているのであれば、

次のようなことを自分にやっていないか、

チェックしてみてください。

・思った通りにいかないと自分を責める

・自分を他者と比較してダメ出しする

・自分に我慢や無理ばかりさせる

・自分を褒めない、評価しない

これを止めないと、劣等感は解消できません。。

日々意識しながら

やめ続けることが、

まず大事かなと思います。

「おいおい、そんなの無理だよ？」

ええ、わかります。。

まずは、ご自身で頑張ってみて、

それでも難しい時は、お気軽にご相談ください。

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