【鎧を脱ぎ捨てよう】「フラットに生きる」ための５つの方法

2016年12月22日

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木下空

　

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木下空

｢仕事で結果を出すスキル｣｢無敵の人間関係を創る技術｣｢ストレスリーのマインドセット｣｢自分の能力を発揮する技術｣を教える専門家｡｢職場性ストレス｣の第一人者｡自身も元国営企業に１７年間在籍｡派閥や忖度が横行する弱肉強食の世界で、異例の若さで管理職に昇進｡３００人以上の部下をマネジメントし､あらゆる｢仕事のトラブル｣｢人間関係の問題｣を解決してきた経験を持つ｡活動開始から５年間で様々な業種の会社員/管理職､起業家､経営者､コーチ/カウンセラーなど約５００名をコーチング､１５００人以上にサポートを行う｡コーチングの世界的権威から学んだメソッドと､自身の壮絶な人生経験に裏打ちされたコーチング技術は､社会人が抱える悩みや問題を解消し｢現実の成功/内面の成長｣を掴む技術として定評がある。

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私は、この現代社会において、

多くの人達が「人生の途中で置き忘れて来てしまったもの」に、

再び気付いてもらえる存在でありたいと考え、日々活動している。

どこを見渡しても、幸福感を感じながら生きている人が、あまりにも少ないと感じている。

「この社会は、このままでは危ない」そういった危機感を持っている。

多くの人達が「人生の途中で置き忘れて来てしまったもの」

それは、

「人生を自立的に生きる覚悟」であり、

「野生」や「パワー」「志」といった言葉で表現すべきもの。

もう一つは、

人生を軽やかに、ニュートラルな意識で、

執着心にとらわれず、自由に生きること。

「フラットな生き方」である。

「人生を自立的に生きる覚悟」は、

人生の道を切り拓くための「剣」

「フラットな生き方」は、

世の中に蔓延するネガティブな想念から身を守る「盾」

この表現が、一番わかりやすいかもしれない。

まぁ、結局この二つも相反するように見えて、

根源的には繋がっているものなのだが・・・。

今回は、悩みや執着心という「重荷」を手放し、

もっと人生を軽やかに生きるための、

「フラットな生き方」について、お伝えしていこう。

ちなみに、

「フラット(Flat)」とは「平らであること」「起伏がないこと」を意味する。

例えば「フラットな人」は、

「誰とでも上手く付き合える、棘（トゲ）のない人」

というニュアンスで使われる。

フラットに生きるために大切なことは、５つある。

• 肯定的な意識を持つ

まず、人生に対して「肯定的な意識」を持つということが前提であり、基本である。

あらゆることに対してネガティブな「否定癖」を抱えたまま生きている人が多いが、

そういった人はどんどん重苦しくなり、疲弊していってしまう。

そしてこれは「とにかくポジティブになれ」ということとは、少し意味合いが違う。

「肯定し、認める意識」で、生きるのである。

人生に対しても、自分に対しても、他人に対しても。

あらゆることに。

どんなにくだらない人間がいたとしても、理不尽な経験をしたとしても、

「人生、そういうこともあるよね」と認めて、サッと次に進むことである。

• 「バランス感覚」を持つ

フラットに生きるために不可欠なものが「バランス感覚」である。

悩みを抱えていたり、生きることに苦しんでいる人は、

「極端」に振れてしまっているのである。

例えば、世の中には受験や就活に失敗して自殺してしまう人間がいる。

他人から見たら「なんでそんなことで・・・」と感じてしまうが、

当人は「俺の人生は終わった」と思い込んでいる。

優れたバランス感覚があれば、そういった極端に振れることなく、

常にニュートラルな意識の状態を保つことができる。

多様な価値観に触れ、知見を深めることが、優れたバランス感覚を養うだろう。

• 広い視点を持つ

「目先の感情」「目先の問題」「目先の誘惑」

物事が上手くいかない人は、常に「目先のこと」に振り回されてしまう。

遠くにある目的を達成するためには、目先のことに左右されない、

「広い視点」を持つ必要がある。

そうすることで、自分を俯瞰で見ることができる。

目先の感情に振り回されず、目的達成のための選択を取ることができる。

「どうすれば成功できるか」という「解決思考」に繋がるものである。

• 「笑いに変える力」を持つ

どんなに深刻な事態に陥っても、

どこかで、それを「笑いに変える意識」で生きることが大切である。

良い意味での「良い加減さ」「大らかさ」であり、

激しい強風でも折れることのない、柳の木のような「しなやかさ」ともいえる。

今まさに、逆境の矢面に立たされて「ヤバいな・・・」という時でも、

心のどこかで「でも、この経験オイシイな・・・」位に思えたら理想である。

• 執着心を手放す

愛されたい、評価されたい、良く思われたい、

嫌われたくない、笑われたくない、見返してやりたい、

陥れてやりたい・・・

そういった他人に対する執着心を手放さない限り、

精神的な安らぎとは無縁の人生を送ることになる。

評価を求め、努力することは建設的だが、

執着することは「自分を失くし、他人軸で生きること」に繋がるものである。

そういった「他人の評価の奴隷」でいる限り、

心の重荷を手放すことはできない。

それよりも「なりたい自分」「尊敬できる自分」であることを目指し、自己研鑽に励むことの方が重要だといえる。

いかがだっただろうか。

「フラットに生きる」ことは、

「いかに不要な重荷を手放し、軽やかになれるか」ということでもある。

だれもが悩みや執着心、悲観的な意識、深刻さ、ネガティブ思考、そういった重荷を手放せずにいる。

いや、抱えていることにすら気付いていないのかもしれない。

もしあなたが、

重苦しい、辛い日々から抜け出せずにいるのなら、

一旦立ち止まり、自分の内面と向き合ってみよう。

「独力では難しいな・・・」という場合には、

コーチングを受けることをお勧めしたい。

もし、私がお手伝いできる機会があれば、

全力で取り組ませていただこう。

明日は明日の風が吹く。