【デトックスな日】漢の１週間ファスティング日記「６日目」
この記事を書いている人 - WRITER -
職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、
「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、
現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。
職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、
心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
売上アップ・転職・独立・人間関係の改善など、
「理想の働き方」を実現するサポートをしています。
まずは、公式LINEまたは体験セッションでご相談ください。
前回記事：【悲劇発生】漢の１週間ファスティング日記「５日目」
ファスティング６日目
朝起きると、少し喉が痛い。
どうやら、若干熱もあるようだ。
昨日、色々と用事をこなして疲れが出たのかもしれない。
だが、熱が出るのは悪いことだけではない。
むしろ「デトックスが促進されるから、歓迎しよう」と考え、
今日は家でゆっくりすることにした。
やはりファスティング中は、あまりハードに出歩かない方がいい。
サラリーマンがファスティングする場合は、
休日を取って行うのがベターだろう。
今日から復食期間なので、
これまで摂取してきたもの（水やマイグルトなど）に加えて、
昼に「（水分を加えた）おから」
夜に「梅粥」を、ゆっくり時間をかけて食べる。
熱っぽい時特有の「気だるさ」を感じる。
悪くない。
ちなみに、お通じも快調である。
良い感じにデトックスされている。
ベッドに横になりながら、
黒澤明監督の「羅生門」を観る。
若い頃の三船敏郎の溌剌とした魅力が素晴らしい。
「モデリング」という心理学（NLP)のスキルがある。
「憧れの人のモノマネをして自分のものにする」というもの。
まずは「お手本」となる人を決め、
その人の「思考」「価値観」「動作」「表情」「雰囲気」「行動」などを観察する。
そして、考えられるあらゆる面を、徹底的に模倣する。
そして、自分に取って「必要なもの」と「必要でないもの」に分ける。
後は「必要なもの」だけを抽出して実践するというスキルである。
「７人の侍」の三船敏郎は、結構モデリングさせていただいた。
「凄みを伴ったダンディズム」「破天荒さ」「屈託のなさ」
どれも「牙を抜かれた現代人」が持ち合わせていないものだ。
「スターウォーズ」の出演オファーを蹴るようなスケールのデカい俳優である。
「格好良い」とは、三船敏郎の為にある言葉だといえる。
話が「世界のミフネ」になってしまったが、
１週間のファスティングも明日で終わり。
やれば出来るものだ。
今や、吉野家の前を通っても、
焼肉屋の前を通っても、余裕でスルーできる。
大好きだったスイーツも、食べなくても平気になっている。
今回のファスティングは明日で終了するが、引き続きダイエットは継続していく。
「食欲」がコントロールできるようになった今、
痩せることは簡単である。
とにかく後１日、やり切っていこう。
明日は明日の風が吹く。
この記事を書いている人 - WRITER -
職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、
「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、
現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。
職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、
心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
売上アップ・転職・独立・人間関係の改善など、
「理想の働き方」を実現するサポートをしています。
まずは、公式LINEまたは体験セッションでご相談ください。
