【リカバリーウェア】睡眠の質を上げるツール
現代社会をサバイバルする為には、
「ストレスに対処する技術」が必要になってくる。
ストレスに対処するアプローチとしては、大きく分けて２つある。
１「余計なストレスを生み出さないメンタル・思考を作る」こと
２「溜まってしまったストレスを解消する」こと
今回は、
２の「溜まってしまったストレスを解消する」為に最も有効な方法の一つ
「睡眠の質を上げる」
ことについて書いていく。
現代人、特にサラリーマンは不規則な生活を送ってしまいがちである。
毎日遅くまで残業だったり、酒の席が多かったり、夜勤の仕事であったり・・・・
一般的に、夜の１０時から深夜２時までが最も良質な睡眠が取れる
「ゴールデンタイム」と言われているのだが、
サラリーマンで、夜の１０時に寝られている人なんているのだろうか？
そもそも「確保できる睡眠時間が少ない」という場合も多い。
平均の睡眠時間が５〜６時間なんてザラである。
では、どうするか？
睡眠の質を上げるしかない
睡眠の質を上げる方法については、ネットで調べたらいくらでも出てくる。
「温めのお湯を張ったお風呂にゆっくり浸かる」
「寝る前にスマホを見ない」
「自分に合った枕を選ぶ」
「アロマの効果で安眠する」
色々あるのだが、このブログを読んでいるサラリーマンの方々には物足りない内容だと思う。
ストレスが溜まっている状態だと、面倒くさく感じる事だろう。
「もっと簡単で即効性のある方法はないのか」
こんな時は、
「お金の力」で解決しよう笑
実は健康オタクである私が、最も良い睡眠を得られた方法。
それは、
「リカバリーウェアを着て寝る」である。
VENEX(ベネクス) リカバリーウェア
最先端テクノロジーを駆使し、不規則になった身体のバランスを整えることにより心身の回復をサポートします。
特殊繊維を使用し、「ただゆったりと着用する」だけで身体本来の回復力をサポートする、全く新しい概念のスポーツウェアです。
『PHT(プラチナハーモナイズドテクノロジー)』を練りこんだ特殊繊維の効果で、副交感神経優位の状態=リラックス状態へと身体を導きます。
締め付けなどのストレスが無いので、 スポーツの後や就寝時など、リラックスしたい時の着用をオススメします。（メーカー商品説明文より）
リカバリーウェアを着るだけで体がリラックス状態になり、結果として熟睡できる。
最初にこれを着て寝て、翌日起きた時の衝撃は忘れられない。
「１年でベスト３に入るレベルで熟睡できた感覚」を、
このウェアを着て寝るだけで毎日味わうことができた。
お疲れ気味の友人の誕生日に、これを買ってプレゼントしたことがあるが、
友人も「これは凄い」と言って感激していた。
現代社会はストレス社会といえるが、
こういった「ツール」がたくさんあるという利点もある。
昔はこんなのなかったから・・・。
便利な世の中になったものだ。
お疲れ気味のサラリーマンに、ぜひ試していただきたい。
快い眠りこそは自然が人間に与えてくれる
やさしい、なつかしい看護婦だ。
ウィリアム・シェイクスピア
