『毎日を大切に過ごす』『毎日を丁寧に生きる』ことの大切さ
この記事を書いている人 - WRITER -
職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、
「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、
現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。
職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、
心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
売上アップ・転職・独立・人間関係の改善など、
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「自分を大切にして生きる」
これが、自分の人生を幸せに送る為の大前提である。
（よくある「ありのままでいい」とか、「努力しないでいい」とか、そういう事ではないですよ）
その為にすべきことは、とてもシンプル。
毎日を大切に過ごす。毎日を丁寧に生きる。
日々過ぎていく、何気ない「日常」を大切にしよう。
「自分を大切にしている人」は、自分が送る「日常」「時間」を丁寧に扱う。
- 今日、何を食べるか
- 今日、どんな服を着るか
- 今日、どんな場所で過ごすか
- 今日、誰と会うか
- 今日、どんな仕事をするか
- 今日、どこに遊びに行くか
- 今日、どんな自分でいるか
「今日、何をするか」その全てが、あなたの「現状のセルフイメージ（自己評価）」に沿ったものだ。
自分を大切にしてない人は、例えば
- 暴飲暴食に走ったり、身体に悪いモノを食べたり（たまには良いが）
- 過剰に自分を飾り立てようとしたり
- 掃除のされていない、汚い部屋で一日を過ごしたり
- 不毛な人間関係から抜け出せなかったり
- 苦痛しか感じられない仕事を嫌々続けたり
- 快楽、享楽に現実逃避したりする
そして、その一つ一つの集大成が「あなた」である。
セルフ・イメージが高い人は「大切な自分」にふさわしい「価値ある自分」に相応しい行動をとる。
自分自身を尊重し、尊敬している。
それは、決して「利己的に生きること」ではない。
他者を攻撃したり、貶めたり、馬鹿にするような人は「自分を大切していない」のだ。
他人とは「自分を映す鏡」なのだから。
自分を大切にしている人は、他人にも優しい。
迷った時は、立ち止まって考えてみよう。
「この選択は、自分を大切にしていると言えるのか？」
「この選択は、本当に自分の為なのか？」
セルフイメージが低い、
つまり「コンプレックス」「劣等感」に悩んでいる人は「行動」から変えてみたら良いのだ。
「心と身体」は繋がっている。
身体（行動）から変えるも良し、心（意識）から変えるも良し。
明日も「最高の今日」を過ごそう。
明日は明日の風が吹く。
関連記事：【幸せのヒント】『自分を大切にすること』の意味と８つの実践方法
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元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、
「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、
現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。
職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、
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