１０日間の瞑想修行から帰還しました
この記事を書いている人 - WRITER -
職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
売上アップ・転職・独立・人間関係の改善など、「理想の働き方」を実現するサポートをしています。まずは、公式LINEまたは体験セッションでご相談ください。
お疲れさまです。
マネジメンタルトレーナーの木下空です。
１０日間の瞑想修行が終わった…
本日、１０日間の瞑想修行を終え、無事に帰還しました。
帰宅してすぐに、倒れるように熟睡してしまいました。
滞在期間は１２日間、修行日数は１０日間。
朝の４時に起床し、夜の９時半に就寝するまで、
合計１２時間ほど、ひたすら瞑想を行う。
他人と喋ることは禁止。スマホも使用禁止。
宗教施設ではないので、数珠や十字架などの宗教装具の持ち込みも禁止。
食事は肉と魚を除いた、菜食中心の質素なもの。
寝室には暖房器具はないので、相当寒い。
本物の「修行」です。
この現代社会で、自分と向き合う為に、
敢えて「修行」というものをやってみる。
「ナンセンスだ」と思う方もいるかも知れない。
しかし、今日帰宅したばかりで、
言葉にならないことも多いですが、
自分にとって本当に貴重で、かけがえのない経験になりました。
どん底の状態から、頑張って努力して、這い上がって、徹底的に克服してきたけれど、
完全には打ち消すことができずに（当たり前）心の奥底でくすぶっていた、
本当の意味での「自分の弱さ」と向き合うことができました。
「子供の頃の辛い記憶」「会社員時代の辛い記憶」
「去って行った恋人の記憶」「不安や恐怖心」
そういったものに、キッチリと決着をつけることができました。
「頑張って成長した自分」と「昔の弱い自分」
分離していた両者を、自然な形で統合することができました。
この「統合」こそが、私にとって人生の大きなテーマであり、
自分が追い求めていたものでした。
もちろん、人間である以上、色々と浮き沈みはあります。
しかし、心の土台に「純粋な自信」「慈しみの心」
そういったものがあれば、どんなに辛いことがあっても、
前を向いて歩き続けることができる。
自分が満たされてこそ、本当の意味で、
人に優しく接することができる。
「慈しみの心」を持つことができる。
今夜は、一人で祝杯をあげよう。
晴れやかな気分で。
明日は明日の風が吹く。
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職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
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