「自分の機嫌」を自分で取る方法

2016年8月22日

2022年7月10日

WRITER

木下空

　

この記事を書いている人 - WRITER -

木下空

｢仕事で結果を出すスキル｣｢無敵の人間関係を創る技術｣｢ストレスリーのマインドセット｣｢自分の能力を発揮する技術｣を教える専門家｡｢職場性ストレス｣の第一人者｡自身も元国営企業に１７年間在籍｡派閥や忖度が横行する弱肉強食の世界で、異例の若さで管理職に昇進｡３００人以上の部下をマネジメントし､あらゆる｢仕事のトラブル｣｢人間関係の問題｣を解決してきた経験を持つ｡活動開始から５年間で様々な業種の会社員/管理職､起業家､経営者､コーチ/カウンセラーなど約５００名をコーチング､１５００人以上にサポートを行う｡コーチングの世界的権威から学んだメソッドと､自身の壮絶な人生経験に裏打ちされたコーチング技術は､社会人が抱える悩みや問題を解消し｢現実の成功/内面の成長｣を掴む技術として定評がある。

詳しいプロフィールはこちら

最近、会社に行くことをストレスに感じている。

殺伐とした空気に耐えられず、自分も笑顔ではいられない。

あの上司の顔を見るだけでムカつく。

生意気な部下にもムカつく。

いや、むしろムカつく人間しかいない笑

そんなあなたに伝えたい。

「自分の機嫌を取れるのは、自分だけである」

嫌なことがあった時に、ムカつく上司と話さないといけない時に、

この言葉を頭の中で繰り返そう。

「自分の機嫌を取れるのは、自分だけ」

「他の誰も、自分の気分をコントロールできない」

「自分の気分は、自分で決める」

でも、ちょっとハードに辛い時はどうするか？

ムカつく対象を見るのをやめよう笑

あなたの繊細な感性は、こんな事にではなく、もっと有意義に発揮したら良いのだ。

表面的には関わっていても、心の中では完全スルーでOK。

馬鹿な人間と、まともに取り合っても、あなたが損するだけですよ。

楽しいことを考えながら仕事しよう。

そして、その思考法を習慣化できると、だいぶ楽になってくる。

まず、自分を楽しい気持ちや、嬉しい気持ち、ワクワクする気持ち、

そういった素敵なもので満たそう。

あなたの人生で一番重要な人物は、あなた自身なのだから。

自分を大切にしよう。

 

世の中に無神経ほど

強いものはない。

 

　勝海舟