「自分の機嫌」を自分で取る方法

2016年8月22日

2022年7月10日

WRITER

木下空

　

この記事を書いている人 - WRITER -

木下空

職場性ストレス／組織マネジメントの専門家 元国営企業に１７年間在籍。 派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。 重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。 これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。 売上アップ・転職・独立・人間関係の改善など、「理想の働き方」を実現するサポートをしています。まずは、公式LINEまたは体験セッションでご相談ください。

詳しいプロフィールはこちら

最近、会社に行くことをストレスに感じている。

殺伐とした空気に耐えられず、自分も笑顔ではいられない。

あの上司の顔を見るだけでムカつく。

生意気な部下にもムカつく。

いや、むしろムカつく人間しかいない笑

そんなあなたに伝えたい。

「自分の機嫌を取れるのは、自分だけである」

嫌なことがあった時に、ムカつく上司と話さないといけない時に、

この言葉を頭の中で繰り返そう。

「自分の機嫌を取れるのは、自分だけ」

「他の誰も、自分の気分をコントロールできない」

「自分の気分は、自分で決める」

でも、ちょっとハードに辛い時はどうするか？

ムカつく対象を見るのをやめよう笑

あなたの繊細な感性は、こんな事にではなく、もっと有意義に発揮したら良いのだ。

表面的には関わっていても、心の中では完全スルーでOK。

馬鹿な人間と、まともに取り合っても、あなたが損するだけですよ。

楽しいことを考えながら仕事しよう。

そして、その思考法を習慣化できると、だいぶ楽になってくる。

まず、自分を楽しい気持ちや、嬉しい気持ち、ワクワクする気持ち、

そういった素敵なもので満たそう。

あなたの人生で一番重要な人物は、あなた自身なのだから。

自分を大切にしよう。

 

世の中に無神経ほど

強いものはない。

 

　勝海舟