「頭が固い人」は、身体も凝り固まっている
この記事を書いている人 - WRITER -
職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
売上アップ・転職・独立・人間関係の改善など、「理想の働き方」を実現するサポートをしています。まずは、公式LINEまたは体験セッションでご相談ください。
最近、明らかに身体の疲れが溜まっていたので、
完全予約制の整体院に、時間を作って行ってきました。
２時間かけて全身の筋肉を緩めてもらい、
施術後には、すっかり体調を快復することができた。
新しい環境で新しいことをやっていると、
どうしても、気が張ったり身構えてしまうことがある。
勝手がわからないから、多くのことを考える必要があるし、
それが続くと、段々と身体全体が凝り固まってくる。
そして、それを放置しておくと、厄介なことが起こる。
「思考活動」に悪影響が出てくるのだ。
頭が回らなくなったり、判断力が落ちてきたり、
アイデアが出てこなくなったり、イライラするようになったり・・・
私の場合も、身体が疲れてくるとブログを書くことが難しくなる。
身体が凝り固まると、思考も凝り固まる。
身体の流れが停滞すると、思考の流れも停滞する。
あなたも、体感したことがあるかと思う。
心と体は表裏一体、一つに繋がっているものなのだ。
人は時として、自分の設定した目標を達成するために、
ある程度、自分を追い込んで無理をすることがあるが、
それも良し悪しである。
身体から発せられる「不調のサイン」を無視し続けてしまうと、
最後には体調を崩して倒れてしまう。
どんなにワーカホリックに動いている人でも、
意外と小まめな休憩は取っているものである。
「体調管理も仕事の内」
私がサラリーマン時代に、身をもって学んだことである。
日頃から自分の「身体から発せられるサイン」に気を付けていると、
「これ以上無理をすると風邪を引きそうだな」とか、
「ここで少し仮眠を取っておいた方が、後々良さそうだな」
といった風に、自分の体調をマネジメントしやすくなる。
もちろん、全力で頑張ることも必要である。
一流と呼ばれる人々は、物事に取り組む時の
「集中力」「情熱」「覚悟」そういったもののレベルが違う。
しかし彼等も、私達と同じ人間である。
「休日」とは「休む日」と書く。
頑張る時は頑張り、休む時は休む。
親から貰った身体を労わりながら、大切に生きよう。
身体は「あなたの一生の相棒」なのだから。
明日は明日の風が吹く。
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職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
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