「頭が固い人」は、身体も凝り固まっている
この記事を書いている人 - WRITER -
職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、
「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、
現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。
職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、
心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
売上アップ・転職・独立・人間関係の改善など、
「理想の働き方」を実現するサポートをしています。
まずは、公式LINEまたは体験セッションでご相談ください。
最近、明らかに身体の疲れが溜まっていたので、
完全予約制の整体院に、時間を作って行ってきました。
２時間かけて全身の筋肉を緩めてもらい、
施術後には、すっかり体調を快復することができた。
新しい環境で新しいことをやっていると、
どうしても、気が張ったり身構えてしまうことがある。
勝手がわからないから、多くのことを考える必要があるし、
それが続くと、段々と身体全体が凝り固まってくる。
そして、それを放置しておくと、厄介なことが起こる。
「思考活動」に悪影響が出てくるのだ。
頭が回らなくなったり、判断力が落ちてきたり、
アイデアが出てこなくなったり、イライラするようになったり・・・
私の場合も、身体が疲れてくるとブログを書くことが難しくなる。
身体が凝り固まると、思考も凝り固まる。
身体の流れが停滞すると、思考の流れも停滞する。
あなたも、体感したことがあるかと思う。
心と体は表裏一体、一つに繋がっているものなのだ。
人は時として、自分の設定した目標を達成するために、
ある程度、自分を追い込んで無理をすることがあるが、
それも良し悪しである。
身体から発せられる「不調のサイン」を無視し続けてしまうと、
最後には体調を崩して倒れてしまう。
どんなにワーカホリックに動いている人でも、
意外と小まめな休憩は取っているものである。
「体調管理も仕事の内」
私がサラリーマン時代に、身をもって学んだことである。
日頃から自分の「身体から発せられるサイン」に気を付けていると、
「これ以上無理をすると風邪を引きそうだな」とか、
「ここで少し仮眠を取っておいた方が、後々良さそうだな」
といった風に、自分の体調をマネジメントしやすくなる。
もちろん、全力で頑張ることも必要である。
一流と呼ばれる人々は、物事に取り組む時の
「集中力」「情熱」「覚悟」そういったもののレベルが違う。
しかし彼等も、私達と同じ人間である。
「休日」とは「休む日」と書く。
頑張る時は頑張り、休む時は休む。
親から貰った身体を労わりながら、大切に生きよう。
身体は「あなたの一生の相棒」なのだから。
明日は明日の風が吹く。
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職場性ストレス／組織マネジメントの専門家
元国営企業に１７年間在籍。
派閥や忖度が渦巻く組織で、管理職として３００名以上をマネジメント。
重大アクシデント、人間関係の悪化、チーム崩壊といった修羅場を何度も乗り越え、
「成果に繋がる行動設計」「人間関係の立て直し」「チームの活性化」など、
現場で数多くの問題解決と組織改善に取り組んだ経験を持つ。
これまで会社員・管理職・起業家・経営者など、１５００名以上を支援。
職場のストレスや人間関係の問題、成果が出せないスランプに悩む方へ、
心理技術と現場知見を統合した「実践的かつ本質的な解決策」を提供。
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