いつも「自分の感情」に振り回されているあなたへ
お疲れ様です。
メンタルコーチの木下空です。
まずは、
この写真を見ていただきたい。
「綱渡り」の場面である。
しかも、高層ビル並みの標高の断崖絶壁の間を、命綱も付けずに渡っている。
ロープから落ちたら、間違いなく即死するだろう。
何の訓練も積んでいない普通の人間なら、
「挑戦する」と決断することさえ出来ないだろう。
だが、この命知らずな男は、最後まで渡り切ることに成功する。
ここで、想像してみよう。
あなたが、同じチャレンジをすることになった。
棄権する事はできない。
やるしかない。
充分に、綱渡りの訓練は積んだ。
いつも通りにやれば、成功できるだろう。
だが、まさにロープに足を乗せようとしたその時、
あなたを「恐怖」という感情が襲う。
「恐怖」の感情が、あなたの意識内でサイレンを鳴らす。
圧倒的な恐怖が、あなたの足を震わそうとする。
しかし、考えてみよう。
何かがおかしい。
足が震えると、当然バランスを崩して転落し、死んでしまう。
しかし、本来「恐怖」という感情は、
あなたの「身の安全」を守るための機能である。
おわかりだろうか。
まさにこの時、あなたは味方であるはずの、
「恐怖に殺される」というパラドックスに陥る。
何故、往々にして、
こういったことが起こるのか？
何故、本来あなたの「味方」であるはずの
「感情」が、あなたの成功の邪魔をするのか？
「感情」は、
「バカ」なのである。
感情は「あなたの幸せ」など考えない。
感情は「あなたの成功」など考えない。
感情は「あなたの成長」など考えない。
感情は「あなたの状況」など考えない。
感情は「思考」しない。
つまり「感情」はバカなのである。
あなたの思考と関係がない「動物的本能」なのだ。
ただただ、自分の役割を自動的にこなすだけなのだ。
「感情」とは本来、
原始時代から続く「生存競争」に打ち克つために備わっていた機能だが、
状況が複雑化した現代社会においては、
頻繁に「誤作動」を起こすのである。
だから「感情」の言う事は、全面的に信用しない方がいい。
しっかりと吟味する必要がある。
「感情の誤作動」に気付いた時は、感情に振り回されるのではなく、
しっかりと意識の距離を取って「俯瞰の目」で向き合うことが大切である。
ただ「感情のパワー」が強力なものである事には、疑いの余地はない。
感情に惑わされず、感情をコントロールすることができれば、
断崖絶壁の間を綱渡りすることだって出来る。
感情という「バカな兵士達」を指揮するのは、
「理性」という司令官の役割である。
「理性」とは、
善悪・道徳・義務などの「道理」に従って物事を判断する能力であり、
動物的な「本能」ではなく「思考」に基づいて行動する能力のことである。
そして「理性」は、日々の自己研鑽によって高めることが出来る。
ここを鍛えていないと、いつも自分の感情に振り回され、
「感情の奴隷」としての人生を送る事になる。
「感情の奴隷」ではなく、
「感情の主」として生きること。
それが「自分の人生」を生きるために、
最も大切なことだといえる。
明日は明日の風が吹く。
