会社員の｢仕事のストレス｣の改善にコーチングが効果的な理由
ようこそ。
『あなたを職場性ストレスから解放する』
ビジネスメンタルトレーナーの木下空です。
今回の記事は
自分なりに頑張っているけれど、
「仕事のストレス」
「職場の人間関係の悩み」
「劣等感」などの
「職場性ストレス」を解決できず、
心が擦り切れそうになっている「会社員」が、
あらゆる「問題」を根本的に解決し、ストレスフリーに生きるための内容になっています。
「木下空のコーチング」とは
私は、
「あなたを職場性ストレスから解放する」メンタルトレーナーとして、
多くの会社員の「悩み」や「問題」を、完全解決までサポートさせていただいている。
あらゆる自己研鑽の末に完成させた「木下空のコーチング」という技術を用いることで、
クライアントの意識に「劇的な成長」を促し、
結果、「自分の人生を自由に選択する」という生き方に変化していく。
私の対面コーチングセッションを受けることで、
多くの方が、自分に「自信」と「勇気」を取り戻し、
人生を充実して楽しめるようになっていく。
「わかりやすい変化」でいえば、
「人からの評価に振り回される生き方」ではなく、
「自分の価値を自分で決める生き方」に変化していく。
「仕事のストレス」「職場の人間関係の悩み」「劣等感」などの
「職場性ストレス」という精神的な重荷から解放されると、
人間は、本来持っていた『Driving Force＝推進力』を取り戻し、
主体的に「やりたいこと」にチャレンジできるようになる。
- あらゆる問題を解決できる自分になる
- どんな目標でも達成できる自分になる
- 豊かな人間関係を築けるようになる
- 仕事で大きな結果を出す
- やりたい仕事を見付けて転職する
- 理想のパートナーと出会う
- 起業して社会的に成功する
こういったことを、
「現実の変化」として起こせるようになっていく。
私は、たとえセミナーなどで「いい話を聞いた」「勉強になった」と満足したり、いい気持ちになっても、
「考え方」や「価値観」がより良いものに変化しても、
それで「現実」が変わらなければ、あまり意味がないと考えている。
「耐えるだけの生き方」は、最後には破綻する
私自身、昔は劣等感にまみれていて、無力で周りの状況に流される
「受け身の生き方」しかできない人間だった。
「自分は、どうして生きているんだろう？」
「我慢するために生まれてきたのか？」
「負け犬のような屈辱を味わうために生まれてきたのか？」
「人生に絶望するために生まれてきたのか？」
「自分自身を諦めるために生まれてきたのか？」
過去に何度、自分に問いかけたかわからない。
もちろん、
答えは「NO」である。
たった１度の人生を、自分の大切な時間を、
そんなことに費やして生きる「必要」も「理由」もない。
もし、それをあなたに強制してくるような人間がいたら、
自分の心が壊れる前に、今すぐに離れよう。
「逃げるが勝ち」なのだ。
「現実の壁」に風穴を開けるには
ずっとあなたの目の前に立ちはだかる、
「現実の壁」に風穴を開けるためには、
それまでの「自分のやり方」「自分の考え方」を、一旦捨てる必要がある。
「前提から疑ってみる」ということ。
ただ、人は無意識レベルで「自分のやり方」に固執してしまう。
「自分は正しい」という前提で考え、行動するようにできているのだ。
人生は「原因と結果」で成り立っている
自分の「今ままでのやり方」「今までの考え方」
それを続けてきた結果「今、目の前の現実」があるわけで、それは否定のしようがない。
自分で「選択」してきたことの結果が「今」である。
「今」に満足できない、不満であるならば、
「原因」を変えるしかないのだ。
「同じやり方で違う結果を得ようとすることを、狂気という」
天才科学者、アインシュタインもこう言っている。
不要な価値観を脱ぎ捨て、本来の自分になる
私がセッションで行なっていることは、
クライアントの意識に『成功するための原理・原則』をインストールすること。
つまり、「新しい考え方」「新しいやり方」である。
人それぞれ「考え方」があり、多種多様な「価値観」があり、
それは素晴らしいことだが、
「絶対に押さえておくべきポイント」というものが存在する。
たとえば、あなたが「私には価値がない」「私は愛されない」という価値観を持って生きると、
その時点で「不幸な人生」が確定してしまう。
様々な問題が生まれ、それによってストレスがかかる。
「私には価値がない」「私は愛されない」を手放さずに、
「心からの幸せ」を手にした人を、私は知らない。
良くも悪くも、今まで慣れ親しんできた価値観を手放すことは簡単ではない。
もし、あなたに「シビアに自分を客観視できる能力」があれば大丈夫だろう。
しかし、そもそも自分を客観視できる人は、
「自分の問題」を自分で解決することができるし、
「自分の感情」に振り回されることもない。
「じゃ、どうすればいいんだよ」と思われたかもしれないが、
最も手っ取り早く、効果的な方法がある。
それは、
「木下空に相談すること」である。
結局、何をするにしても「プロに相談する」が一番なのだ。
あなたは、
「自分が抱えている問題を解決することは、本当に難しい」
「自分を変えることは本当に難しい」
と思っているにも関わらず、
なんとなくの「自分のやり方」で解決しようとしたり、
「本を読んで得た知識」だけで解決しようとしたりしていないだろうか？
「自分の心の問題」について、
なぜか人は「重大な問題」であると認識しているにも関わらず、
それを、お手軽に、簡単に解決しようとする。
そして、上手くいかずに諦める。
私自身も、そうだった。
ただ、とうとう「もうどうしようもない」という苦痛な状況に陥って、
そこで「自分を変えるしかない」と決断し、優れたメンタルコーチからコーチングを受けたり、
様々な分野での「超一流」と呼ばれる人に会いに行き、学んだ。
なぜそうしたかというと、
結局、
「人は、体感しないとわからない」からである。
「自分の感覚」として腑に落ちないと、使えないのだ。
「自転車に乗れない人」が、
いくら「自転車に乗れるようになる本」を読んでも乗れないように。
「野球をやったことがない人」が、
いくら「野球が上手くなる本」を読んでも上手くならないように。
「体感」が人を変える
「木下空のコーチング」は、
「感覚として腑に落とす」ことをやっています。
「言語」ではなく「非言語」のアプローチに重点を置いているので、
今まで変わらなかったものが、スムーズに変化していく。
最近、私のコーチングを「お試しで受けてみたい方」に向けた
「提供サービス一覧のページ」を大幅にリニューアルしたので、
興味のある方はご覧ください。
より、わかりやすく、メリットの伝わる内容になっていますよ。
ずっと手放せなかった、
「仕事のストレス」「職場の人間関係の悩み」「評価に浮き沈みするメンタル」を、
根本的に解決したい方は、
一度、私のコーチングセッションを体験してみてください。
明日は明日の風が吹く。
